Leistungsbeschreibung
Die Sportmassage und Tiefengewebetechnik ist nicht nur für Sportler – sie ist für jeden nützlich, der intensivere Muskelentspannung sucht. Die muskellösende Massage arbeitet langsam, konzentriert an den tieferen Muskelschichten, wo die Spannung wirklich versteckt ist. Das Ziel dieser Massage ist, dass sich die lange verborgene Muskelspannung löst und dein Körper wieder frei bewegen kann.
Muskelentspannende Wirkungen – was bietet die Massage?
- Effektive Muskelentspannung und Lösung von Muskelverspannungen
- Bessere Blut- und Lymphzirkulation
- Schnellere Regeneration nach Training oder Belastung
- Freiere, entspanntere Bewegung im Alltag
- Verbesserte Körperhaltung und weniger Kompensation
- Tieferer, erholsamerer Schlaf
- Sinkendes Stressniveau und mentale Erleichterung
Für wen empfohlen
- Du treibst Sport und willst schnellere Regeneration
- Für Menschen mit chronischen Schmerzen (Rücken, Nacken, Schulter)
- Sie sitzen den ganzen Tag vor dem Monitor
- Du verrichtest körperliche Arbeit und dein Körper leidet darunter
- Du spürst, dass etwas "festsitzt" und nicht loslässt
- Die traditionelle Massage ist dir nicht mehr tief genug
Tiefengewebsmassage – wie arbeite ich?
Die Tiefengewebemassage arbeitet mit intensiverem Druck als die traditionelle Entspannungsmassage. Der Masseur dringt langsam, schrittweise in die tieferen Muskelschichten vor und sorgt dafür, dass der Körper Zeit zur Anpassung bekommt.
Nach der Massage
Nach der Behandlung arbeitet dein Körper weiter – die Entspannung und Regeneration setzt sich auch Stunden später fort. Trinke reichlich Wasser, um die Ausscheidung von Schlackenstoffen zu unterstützen. Es kann zu einem leichten muskelkaterähnlichen Gefühl kommen, besonders nach den ersten Behandlungen – das ist völlig normal und verschwindet innerhalb von 1-2 Tagen. Wenn möglich, plane danach kein anstrengendes Programm: Lass deinen Körper in Ruhe das beenden, was wir begonnen haben.
Sportmassage für aktiven Lebensstil
Wenn Sie regelmäßig trainieren, hilft die Sportmassage dabei, sich schneller nach dem Training zu erholen, Verletzungen durch Überbelastung vorzubeugen und die Flexibilität der Muskeln zu erhalten. Die muskelentspannende Behandlung lohnt sich nicht nur dann, wenn bereits etwas schmerzt – die regelmäßige Sportmassage kann Teil Ihres Trainingsplans sein, damit Ihr Körper die Belastung dauerhaft verkraftet.
Tiefengewebsmassage
Die Tiefengewebsmassage erreicht Bereiche, die andere Techniken nicht erreichen. Ich arbeite schrittweise, Schicht für Schicht, damit chronisch verspannte Muskeln endlich loslassen können. Das Ergebnis: freiere Bewegung, weniger Schmerzen und ein Körper, der wieder mit Ihnen zusammenarbeitet. Es ist keine schnelle Lösung, sondern eine echte Veränderung – die Sie bereits nach der ersten Behandlung spüren können.